Masážní pomůcka "kostka"
tvar šestihranného hranolu, 5,5 x 5,5 cm. Masážní dřevo ve tvaru kostky umožňuje ošetřit několik Trigger pointů současně. Lze ji lehce nebo silně přetáčet přes ruce, nohy a záda.
Masážní kříž ve tvaru T, 11 x 10 cm
Masážní kříž se díky svému tvaru T velmi dobře drží v ruce a umožňuje silné a cílené ošetření Trigger pointů hluboko ve svalech.
Masážní pomůcka "Birdy", 10 x 5 cm
Podobně jako masážní kříž se i masážní dřevo Birdy používá ke stimulaci a manipulaci se svaly s malou námahou prostřednictvím Trigger pointů.
Masážní tyč na reflexní zóny chodidel 14 x 5 cm
Tradiční masážní tyč s hrotem je vhodná zejména pro cílené ošetření reflexních zón chodidel.
Najděte spouštěcí body na pažích, nohách a zádech:
Důkladně si prohmatejte svaly. Všimněte si, že některé body jsou na tlak citlivější než jiné.
Často je dokonce možné spoušťové body nahmatat: jsou cítit jako malé uzlíky nebo pevné proužky.
Nyní začněte s masáží Trigger pointu pomocí masážního dřívka pomalým zvyšováním tlaku a přitlačováním špičky masážního dřívka na spoušťový bod po dobu asi 30 sekund.
Po krátké přestávce postup zopakujte. Masážní dřevo je vynikajícím nástrojem, který umožňuje proniknout hluboko a cíleně do tkáně a uvolnit napětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Masáž fascií a trigger pointů |
|---|---|
| MATERIÁL: | dřevo |
